ПРАВИЛА КУРСА

1) ПЕРИОД ТИШИНЫ
10-дневный курс: первые 9 дней пройдут в тишине
21-дневный курс: первые 20 дней пройдут в тишине
Тишина означает полное отсутствие общения, включая родственников, детей, друзей и даже животных. Желательно заранее предупредить близких, что вы не будете ни разговаривать, ни переписываться с ними. Для экстренной связи можно дать номер ассистента курса

2) ОТКЛЮЧЕНИЕ УСТРОЙСТВ
На время тихого ретрита необходимо отключить интернет и все устройства: не писать и не читать сообщения, не смотреть телевизор, не читать книги, не слушать музыку, не смотреть YouTube, не вести дневник

3) РАБОТА
На время всего курса, пожалуйста, приостановите любую деятельность: не работайте ни онлайн, ни вживую, не звоните по телефону, не пишите сообщения

4) В последний день можно будет разговаривать и пользоваться устройствами. Можно понемногу общаться с кем угодно, но внимание должно быть по-прежнему сосредоточено на программе курса

5) ПОСЕЩЕНИЕ
Посещение всех сессий абсолютно необходимо, в соответствии с расписанием. Важно приходить вовремя — инструкции даются в начале сессии. Если по экстренной причине вы не можете прийти на сессию, пожалуйста сообщите Кристеру или ассистенту

6) ПРОЖИВАНИЕ
Участники курса живут в одном отеле. Проживание и питание специально организовано, чтобы вы не заботились о быте и использовали время курса только для программы. Сессии проходят 4 раза в день каждый день, а между сессиями должна быть возможность медитировать в своей комнате.
Просим не торговаться с хозяевами отеля - для группы действует общая цена, включающая аренду зала

7) Рекомендуем жить по одному в комнате, и спать в уединении. Если все-таки поселитесь вместе - живите только с участниками того же курса, и спите на разных кроватях

8) Во время курса важно не делать другие практики кроме инструкций курса. Пожалуйста, не практикуйте никакие психологические, духовные или энергетические техники - ни терапию, ни целительские сессии, ни маятник, ни карты Таро, и не ходите на массаж

9) Во время курса нельзя водить транспортные средства, включая велосипеды, скутеры и мотоциклы

10) Употребление алкоголя, травы и наркотиков запрещено

11) Если возникнут проблемы, препятствующие вашему пребыванию на курсе, пожалуйста сообщите Кристеру или ассистенту. Каждый день в определенное время Кристер будет открыт для индивидуальных встреч

12) После курса рекомендуется взять несколько дней отдыха, чтобы стабилизироваться в пробужденном состоянии и интегрировать его в повседневную жизнь!

YOU ARE ALREADY FREE

Вы уже свободны от страдания, это нужно просто обнаружить